แค่กินก็สวยได้ วิธีง่ายๆสำหรับผู้หญิงที่อยากบำรุงร่างกายและความงาม

หลายคนคงรู้ดีว่าจุดเริ่มต้นที่ทำให้สาวๆหลายคนหันมาดูแลตัวเองก็คือเรื่องของความสวยความงาม และยังมีเรื่องของบุคลิกภาพที่จะต้องให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง ถึงแม้ว่าเราไม่ได้ใช้ร่างกายทำงานเหมือนกับดาราหนัง AVแต่ถ้าเลือกได้ใครๆก็คงอยากจะมีผิวที่สวยและมีสุขภาพที่ดีไปพร้อมๆกัน มันก็เป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้หญิงจะพยายามบำรุงร่างกายและบำรุงความสวย คุณลองคิดดูง่ายๆว่าผู้หญิงที่ไหนจะอยากมีผิวไม่สวยหรืออยากมีผิวคล้ำบ้าง ใครบ้างล่ะคะที่จะไม่อยากผิวสวยเหมือนนางเอกหนัง AV วันนี้เราจึงทำการรวบรวมอาหารที่ดีและเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับบำรุงความสวยความงามกับผู้หญิงด้วย
1. เบอร์รี่รสเปรี้ยวอมหวาน ผลไม้สดโปรดปรานที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบ เรารู้กันดีว่าผลไม้ชนิดนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมากแค่ไหน แต่นอกจากประโยชน์ของวิตามินแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องการช่วยชะลอวัยและลดริ้วรอย ทำให้สาวๆมั่นใจกับผิวหน้าและผิวกายของตัวเองได้แบบเต็มที่ ถึงไม่ใช่ดาราหนัง AVก็สวยได้
2. มะเขือเทศ จะกินแบบสดหรือแห้งก็มีประโยชน์ไม่แพ้กัน สิ่งสำคัญคือสารไลโคปีนที่จะทำให้ผิวกายและผิวหน้ามีความกระจ่างใสมากขึ้นและยังมีเซลล์ผิวที่แข็งแรง ช่วยบำรุงเป็นอย่างดี เหมาะสำหรับผู้หญิงในทุกๆช่วงวัย นอกจากนี้วิตามินที่มีก็ยังช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของเราสุขภาพดี
3. ทับทิม หลายๆคนคงจะไม่ค่อยคุ้นหน้าคุ้นตากับทับทิมสักเท่าไหร่เพราะเป็นผลไม้ที่กินยากนิดหน่อย การจะกินทับทิม มันมีอุปสรรคคือเม็ดที่มีจำนวนมาก แต่ถ้าอยากจะมีผิวที่สวยเหมือนกับดาราหนัง AVก็ต้องเลือกกินทับทิมที่เป็นแบบคั้นน้ำเพราะสะดวกและกินง่าย
4. ผลไม้ตระกูลส้มหรือมะนาว ผลไม้ตระกูลนี้มีชื่อเรียกอีกชื่อว่า citrus คุณสมบัติของมันคือมีความเป็นกรดและยังอุดมไปด้วยวิตามินมากมายโดยเฉพาะวิตามินซี แถมยังมีกากใยที่ช่วย ให้เราขับถ่ายง่ายขึ้น หรือใครที่อยากจะเพิ่ม ความสวยความงามแบบเร่งด่วนก็สามารถใช้ผลไม้เหล่านี้มาขัดหรือถูเพื่อสลายรอยดำตามจุดต่างๆได้
เมื่อไหร่ก็ตามที่ผู้หญิงหันมาสนใจตัวเองตอนนั้นแหละที่เราจะได้สัมผัสกับความสุขและความมั่นใจจากความสวยที่เพิ่มขึ้นโดยที่เราใช้เวลาและทุ่มเททุกอย่างในการสร้างบุคลิกที่ดีนี้ออกมา และต้องไม่ลืมที่จะทาครีมหรือใช้เซรั่มเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการบำรุงผิว